러닝
페이스 계산기
1km나 1마일 페이스를 분과 초로 넣으면 시속과 반대 단위 페이스, 5K와 10K, 하프, 풀코스 예상 완주 기록을 한 번에 계산해 주는 무료 페이스 계산기예요. 대회 목표 기록을 세우거나 서브3, 서브4 같은 목표에 맞춰 페이스 전략을 짤 때 바로 써 보세요. 공인 거리 기준이에요.
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- 2026.10.01
- 수정일
- 2026.10.01
페이스 계산기입력 대기
페이스
1km 페이스분 : 초분초/km5:30 처럼 붙여 넣어도 됩니다
결과
아직 계산하지 않았습니다페이스를 넣고 계산하기를 누르면 시속과 거리별 예상 기록이 여기에 나옵니다.단축키
계산하기Enter
초기화Esc
페이스 칸에서 1씩 조정↑·↓
페이스와 속도
Pace / Speed페이스는 1km(또는 1마일)를 달리는 데 걸리는 시간이고, 속도는 1시간 동안 달리는 거리입니다. 둘은 같은 빠르기를 거꾸로 적은 값이라서 페이스는 숫자가 작을수록, 속도는 숫자가 클수록 빠릅니다. 러너들이 속도보다 페이스를 즐겨 쓰는 건 1km마다 시계를 보고 지금 계획보다 빠른지 느린지 바로 판단할 수 있기 때문입니다.
속도 3600을 1km 페이스의 초로 나눕니다 5:00 /km → 12.0 km/h 5:00 /km → 12.0 km/h
마일 환산 1마일은 1.609344km라서 km 페이스에 1.609344를 곱하면 마일 페이스가 됩니다 5:00 /km → 8:03 /mi 5:00 /km → 8:03 /mi
예상 기록 페이스에 거리를 곱합니다. 하프는 21.0975km, 풀코스는 42.195km 공인 거리를 씁니다 5:00 /km → 풀 3:30:59 5:00 /km → 풀 3:30:59
서브 기록 풀코스를 그 시간 안에 들어온다는 뜻입니다. 서브3은 4:15, 서브3:30은 4:58, 서브4는 5:41, 서브5는 7:06 /km 이내로 달려야 합니다 5:41 /km → 3:59:48 5:41 /km → 3:59:48
같은 페이스를 끝까지 유지한다고 가정한 값입니다 — 급수, 오르막, 후반 페이스 저하는 반영하지 않습니다 
즐겨찾기 Ctrl + N
사용법
1.
페이스 단위를 km 기준이나 마일 기준 중에서 고르세요.
2.
1km(또는 1마일)를 달리는 데 걸리는 시간을 분과 초 칸에 넣으세요. 5:30처럼 붙여 넣어도 되고, ↑ ↓ 키로 1분이나 1초씩 조정할 수 있어요.
3.
계산하기를 누르거나 Enter를 누르면 속도와 반대 단위 페이스, 5K·10K·하프·풀코스 예상 기록이 나와요.
4.
풀코스 기록이 서브3, 서브3:30, 서브4, 서브5 안에 들어오면 배지로 표시돼요. Esc를 누르면 처음부터 다시 넣을 수 있어요.
자주 묻는 질문
도구 정보
분류 러닝
처리 방식 브라우저에서 직접 처리
데이터 저장 저장하지 않음
생성일 2026-10-01
업데이트 2026-10-01