야소800 훈련 계산기의 누적 시간 열이 경과 시간으로 바뀌었어요. 목표를 3:30으로 넣으면 1랩이 끝났을 때 800m 3:30에 회복 조깅 3:30까지 더해서 7:00이 표에 나와요. 러닝 시계를 켜고 뛸 때 실제로 보게 되는 값과 같아서 표를 보며 따라 뛰기 편해요. 마지막 10랩은 뒤에 회복이 없으니 800m까지만 더해요.
누적 거리는 800m 반복만 더하는 방식으로 정리했어요. 회복 조깅은 시간으로 정해지고 실제로 뛰는 거리는 사람마다 다르기 때문에 거리에는 넣지 않았어요. 표 아래 안내 문구와 결과 복사 텍스트도 같은 기준으로 맞췄어요.