한 줄이 훈련 한 블록이에요. 워밍업·인터벌·회복·쿨다운을 고르고 거리와 페이스를 넣으면 소요 시간이 자동으로 계산돼요. 거리 단위는 m·km·yd·mi 중에서 고를 수 있고, 블록을 끌어서 순서를 바꾸고 반복 횟수를 조절하면, 아래에서 인터벌 평균 페이스와 총 훈련 시간, 경과 시간에 따른 속도 프로필 그래프까지 한 번에 확인할 수 있어요. 완성한 훈련표는 인쇄 / PDF로 저장 버튼으로 입력한 표와 결과, 그래프까지 함께 내려받을 수 있고, 모든 계산은 브라우저 안에서만 이뤄져요.
새 도구: 인터벌 훈련 차트
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