1行が1つの練習ブロックです。ウォームアップ・インターバル・休息・クールダウンを選び、距離とペースを入力すると所要時間が自動で計算されます。距離の単位はm・km・yd・miから選べ、ブロックをドラッグして並べ替え、反復回数を調整すれば、下に平均インターバルペースと合計練習時間、経過時間ごとの速度プロファイルグラフまでまとめて確認できます。完成した練習表は印刷 / PDFで保存ボタンから入力した表と結果、グラフまで一緒にダウンロードでき、すべての計算はブラウザ内だけで行われます。
新しいツール: インターバル練習表
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