Nueva herramienta: Tabla de Intervalos

Cada fila es un bloque de entrenamiento. Elige calentamiento, intervalo, descanso o enfriamiento, luego ingresa distancia y ritmo para calcular el tiempo automáticamente. Elige la unidad de distancia entre m, km, yd o mi, arrastra los bloques para reordenarlos y ajusta las repeticiones, y verás el ritmo promedio del intervalo, el tiempo total y un gráfico de ritmo según el tiempo transcurrido más abajo. Haz clic en Imprimir / Guardar como PDF para descargar la tabla, los resultados y el gráfico juntos, y todo se calcula por completo en tu navegador.

Prueba la Tabla de Intervalos